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Coaching en
cas d'épuisement
Burn In / Burn
Out
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(Les illustrations de cette
page proviennent du magazine L'Hebdo du
15.12.05)
Vous êtes
confrontés à
l'épuisement,
vous n'êtes pas seul dans votre cas. La presse nous
apprend que 33% des Suisses sont stressés au
travail, taux le plus élevé sur 12 pays
d'Europe ! et que 42 milliards de francs
représentent le coût du stress au travail,
selon une étude officielle de la
Confédération.
Le Burn
In est
l'état qui précède
l'épuisement complet, à ce stade, le sujet
peut encore se rendre au travail, mais, trop
stressé, son énergie étant
consumée à tenir, il est peu efficace et se
perd dans les détails.
Le Burn
Out est
l'expérience d'épuisement que font ceux qui
ont alimenté leurs projets avec l'énergie
dont ils disposaient pour vivre, et qui se retrouvent un
jour sans forces, comme brûlés de
l'intérieur...
Quand vous
êtes sans forces, vide d'élan, d'envie, de
joie, c'est le moment pour vous de
bénéficier d'une aide précieuse :
l'accompagnement essentiel,
afin de vous
retrouver vous-même, faire le point, comprendre et
réorienter ce qui peut l'être dans votre
vie.
La Vie est
changements,
rien n'est jamais définitivement acquis, et la
sagesse consiste à épargner vos forces
quand il est encore temps et à diversifier vos
pôles d'intérêts.
L'erreur
à ne pas commettre consiste malheureusement trop
souvent à négliger votre surmenage et
à vous dire "il faut je tienne ! ça va
passer, s'arranger tout seul !"
Que vous soyez cadre
dans une entreprise, dans une organisation,
maîtresse d'école avec des enfants
difficiles, ou encore indépendant surmené,
l'épuisement
physique et mental est une expérience à
prendre au
sérieux
et à traîter rapidement, pour
protéger votre corps et votre psychisme, ainsi que
ceux qui vous entourent.
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