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. Les excès en
tous genres posent un problème d'équilibre.
Qu'il s'agisse de nourriture, d'alcool, de sexe, de
télévision, jeux en ligne, etc ... une vie
peut basculer dans la dépendance et la
souffrance. Car derrière
tout excès, il y a une situation à laquelle
on résiste, et cette résistance ouvre la
porte à de la souffrance Prévenir les
excès, les équilibrer avec l'intelligence
de la situation, voilà le chemin qui ramène
à la joie de vivre et au
bien-être. Il y a quelques points
importants à respecter qu'il faut connaître
et mettre en pratique pour éviter que la situation
ne s'aggrave. 4 à 6 personnes par atelier,
pour un retour à une situation
équilibrée et saine, à long terme.
S'inscrire Atelier Bien
Dormir pour se ressourcer en
profondeur Dormir, quand c'est le moment, c'est
juste délicieux ... un bon sommeil
réparateur. Et dormir, c'est si facile pour
certaine personnes, et beaucoup moins pour d'autres
! Changer quelque chose dans sa vie pour
mieux se ressourcer, et repartir d'un bon
pied, c'est l'objectif de cet atelier de 4 heures
pour repenser son rythme veille - sommeil. Connaisance des rythmes veille -
sommeil et de l'importance de la mélatonine dans
le processus de l'endormissement, associés
à des outils pratiques à découvrir,
pour retrouver vitalité et bonne humeur à
commencer, au réveil, chaque nouvelle
journée. Il est possible, si nécessaire,
de prendre quelques séances en individuel pour
évoquer certains aspects du passé qui
doivent être évoqués pour pouvoir
être intégrés. 4 à 6 personnes par atelier,
pour un retour à une situation plus normale et
agréable. S'inscrire Atelier
Régénérer son
corps Prendre un peu de temps pour mieux
comprendre et soutenir son corps dans son effort de
régénération des tissus qui le
composent, c'est investir dans sa propre santé et
qualité de vie. Il n'est jamais trop tard pour
commencer à favoriser l'oxygénation ni pour
mieux comprendre comment, tout petit souvent à
quatre pattes, nous mettions un peu de tout à la
bouche sans en être incommodés. Quel
rôle jouaient alors le glutathion et la carnosine
que le corps fabriquait en abondance, pour faire face
à toute un série d'agressions qui,
aujourd'hui, nous poseraient problème? Notre corps a besoin d'un peu
d'attention et des décisions claires pour prendre
un virage et se préparer de belles années
à venir, où la vitalité nourrit le
plaisir d'explorer le quotidien. Il est possible, si
nécessaire, de prendre quelques séances en
individuel pour évoquer certains aspects du
passé qui doivent être exprimés pour
pouvoir ensuite être
intégrés. 4 à 6 personnes par atelier,
pour une relation vivante et viable à son propre
corps. S'inscrire Le corps est un
ensemble de fonctions naturelles, qui demandent respect,
détente et lâcher-prise, pour mieux
fonctionner et s'épanouir.
accueil
Atelier
Equilibrer sa Vie
pour personnes
ayant une tendance aux excès
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